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つくりかた | おべんとうの ごはんは「ぎゅうにく おこわ」、メインの おかずは「からあげ こうみ ソース」です。 |
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ブロッコリーの しおえび あえ |
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7 このみで しおを くわえて、 あじを ととのえる。 |
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5 ソーセージを いちど とりだす。 |
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1 ほしえび ブロッコリー |
8 できあがり。 |
6 フライパンを すこし さます。 |
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2 なべに ゆを わかし、 しおを くわえる。 |
ソーセージの たまご まき |
7 フライパンに あぶらを うすく しき、 よわびに かける。 |
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3 ブロッコリーを いれ、 3ふん ゆでる。 |
1 たまご ソーセージ |
8 3の たまごの はんぶんを いれ、 はしに ソーセージを おく。 |
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4 ざるに あげる。 |
2 ボウルに かたくりこと みずを いれ、 とく。 |
9たまごが かたまって きたら、 ソーセージの はばに あわせて たまごを おる。 |
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5 ボウルに ブロッコリーと ごまあぶらを いれ、あえる。 |
3 たまごを くわえて、 よく まぜる。 |
10 フライがえしを つかって、 たまごを まいていく。 |
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6 ほしえびを こまかくして くわえる。 |
4 フライパンに あぶらを しき、 ソーセージを やく。 |
11 ラップで まいて、 すこし さます。 3とうぶんに きる。 |