1.
材料の にんじんと ツナです。
にんじんとツナのサラダ
にんじんとツナのサラダのレシピ
さっぱりとした 味の にんじんの サラダです。
材料 （4人分）
- ・にんじん … 1本
- ・ツナ（缶詰） … 1缶（80g）
- ・酢 … 大さじ 1
- ・油（または オリーブオイル） … 大さじ 1
- ・塩 … 少し
- ・こしょう … 少し
大さじ=15ml ・小さじ=5ml
作り方
2.
にんじんの 皮を むきます。
3.
3つに 切ります。
4.
たてに 2mmに 切って、細く 切ります。（千切り）
5.
全部 千切りにします。
6.
塩（小さじ1/2くらい）を ふります。
7.
混ぜて、30分 おきます。
8.
にんじんが やわらかくなったら、水を 捨てます。
9.
ツナの 缶の 水を 出します。
10.
ツナを 8のボウルに 入れます。
11.
酢と オリーブオイルを 入れて、混ぜます。
12.
こしょうを ふります。食べて 味が 薄かったら、塩を ふります。
13.
皿に 入れます。