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つくりかた | とりにくを オレンジジュースで にます。 |
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1 【A】を まぜておく。 |
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8 かわが やけたら うらがえす。 |
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2 とり てばもと にんにく |
9 キッチンペーパーで あぶらを ふきとり、 |
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3 にんにくは ほうちょうの せ で つぶす。 |
10 【A】を いれる。 |
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4 |
11 ふたを して、 ひを すこし よわめる。 5ふん にる。 |
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5 とりにくに しおを ふる。 |
12 ふたを とって つよびに する。 にくを まわし ながら、 |
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6 フライパンに オリーブオイル、 にんにくを いれて ちゅうびに かける。 |
13 しるが ほぼ なくなるまで につめる。 |
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7 にんにくの かおりが でたら、 とりにくを いれる。 (かわが した) |
14 できあがり。 |