おおきな おかず
			ざいりょう／２人（ふたり）ぶん 【Ａ】あいびき にく※　 …250g 　　　たまねぎ　　　 　 …1/2こ 　　　たまご　　　 　　 …１こ 　　　パンこ 　　　 　　…1/2カップ 　　　ぎゅうにゅう　 　 …おおさじ ２ 　　　しお　　　　　 　 …こさじ 1/3 　　　こしょう　　　 　 …すこし スライス チーズ※※　 　…１まい 　あぶら ※ぎゅうにくと ぶたにくが はんぶんずつの 　 ひきにく ※※とろけるタイプでは ないもの ☆しゃしんは、ハートのポテト、ミニトマト、 　ベビーリーフを そえています。	１カップ＝200cc １ごう　＝180cc おおさじ＝15cc こさじ　＝ 5cc
		ハートの ハンバーグ

つくりかた

ハンバーグを ハートの かたちにして やきました。

		1 あいびきにく たまねぎ たまご スライス チーズ			8 にくが しろっぽく なるまで よく こねる。			15 フライパンが あつくなったら、 にくを いれる。
		2 チーズは ハートの クッキーがたで ハートを ４つ ぬく。			9 にくを ４とうぶんし、			16 ２ふん やいたら うらかえして ２ふん やく。
		3 パンこ			10 てのひらに うちつけるように して、かたちを つくっていく。			17 ふたを して よわびにし、 ７〜８ふん やく。
		4 たまごは とく。			11 ハートの かたちに ととのえる。			18 にくに たけぐしを さして、とうめいな しるが でたら やきあがり。
		5 たまねぎは みじんぎりに する。			12 はしを つかって、 しっかりと ハートの かたちに する。			19 にくに チーズを のせて ふたをし、 20〜30びょうほど むらす。
		6 ボウルに【Ａ】の ざいりょうを すべて いれ、			13 まんなかを ゆびで おさえて へこませる。			20 うつわに もり、 つけあわせの やさいなどを そえる。
		7 てで こねる。			14 フライパンに あぶらを いれ、 ちゅうびに かける。			21 ハートがたの フライドポテトを のせてみました。 →つくりかた