ちいさな おかず
			ざいりょう／２人（ふたり）ぶん そらまめ（さや）　…６ほん	１カップ＝200cc １ごう　＝180cc おおさじ＝15cc こさじ　＝ 5cc
		やき そらまめ

つくりかた

そらまめは さやごと やくと、なかの まめが むしやきになり、ほくほくとして おいしくなります。

		1 そらまめ （さやに はいっている ものを かいます）			（そらまめの たべかた） かわの くろい ぶぶんを
		2 そらまめは さやのまま さかなやきグリルに いれ、			むき、
		3 ちゅうびで ８〜10ふん やく。			なかから まめを だす。
		4 さやを はんぶん むいて、			このみで しおや しょうゆを つけて いただく。 （そのままでも おいしいです）
		5 うつわに もりつける。