おおきな おかず
			ざいりょう／２人（ふたり）ぶん アスパラガス（ふといもの）…６ほん ぶた ばらにく（うすぎり）　…６まい 　しお 　こしょう	１カップ＝200cc １ごう　＝180cc おおさじ＝15cc こさじ　＝ 5cc
		アスパラの にくまき

つくりかた

アスパラを にくで まいて、やいた りょうり。とても かんたんに つくれます。

		1 アスパラガス、 ぶたばらにく			8 しおを ふる。
		2 アスパラガスは ねもとを １cm きりおとし、			9 こしょうも ふる。
		3 した1/2の かわを むく。			10 フライパンで ちゅうび〜つよびで やく。 （あぶらは つかわない）
		4 かために ゆでる。 （３ふん くらい）			11 にくに ひがとおったら、 できあがり。
		5 ざるに あげ、 みずけを きる。			12 さらに もりつける。 （しゃしんは、レモンを 　そえました）
		6 ぶたにくを クルクルと まいていく。
		7 こんなかんじ。